Je bent hier: Home › zit-sta-bewegen

Mijn winkelmandje



Gelieve uw gebruikersnaam en paswoord in te geven in kleine letters.



Registreer hier
Wachtwoord vergeten

Zittend werk? Kom uit je stoel!

 

Een gemiddelde Belg zit zo’n 55 procent van zijn wakkere tijd neer.  En bij wie een bureaujob heeft, is dat vaak nog veel meer. Gelukkig zijn er manieren om je zittende werkgewoontes te doorbreken.

RUST ROEST

Zit je langer dan zes uur per dag neer, dan kan je niet alleen last krijgen van lage rugpijn, je bent ook minder productief, creatief en je kan je zelfs depressief voelen.

Hoe dat komt? Als je je benen langer dan 6 uren stil houdt, komt je lichaam zo erg tot stilstand dat het zichzelf begint te beschadigen. De suikerniveaus in je bloed lopen op, je lichaam verbrandt te weinig vet, en bloed en lymfevloeistoffen gaan trager stromen.

MINDER STIL ZITTEN IS DE BASIS

Hoe kun je je ongezonde zittijd dan tegengaan?

Door meer en vaker te bewegen. ook op het werk en dit best om de 30 minuten.

Wissel zittend werken af met momenten van staand werken door bijvoorbeeld voor een zit-sta bureau te kiezen. Ook andere werkmomenten kan je eenvoudig staand uitvoeren:

- wandel rond terwijl je telefoneert.

- vergader rechtstaand met je collega.

- sta af en toe eens recht om een glas water te halen.

WIL JIJ OOK ACTIEF WERKEN? 

Bewuster omgaan met je zit-tijd kan je gezondheid een heel eind op weg helpen.

Daarom selecteerde Partena Gezondheidshop een aantal producten om tijdens het werken meer te staan en minder te zitten.

1.Touwtjespringen en hoelahoepen zijn beide intensieve work-outs waarbij je op korte tijd meer calorieën verbrandt dan met hardlopen. Je kan het bijna overal doen, dus ook in je werkomgeving!

Ontdek hier het Tunturi springtouw met teller

Ontdek hier de handige opplooibare Tunturi hoelahoep die geen plaats inneemt

2. Staand werken met een volwaardig zit-sta bureau of een design sta-tafel

De BIVO Light zit-sta-werkplek is een volwaardig bureau op een stalen T-onderstel dat elektrisch in hoogte verstelbaar is.

- Verkrijgbaar in twee formaten en in verschillende kleuren.

- Inbegrepen in de prijs zijn thuislevering en installatie!

Ontdek hier de BIVO zit-sta bureau's.

De Jaswig Standing Desk is een Belgisch designstuk in een lichte houtsoort en is makkelijk te verplaatsen.

- in hoogte verstelbaar en in blank gelakt FSC multiplex.

- flatpack geleverd, eenvoudig te monteren.

Ontdek hier de stijlvolle Jasiwg statafel en accessoires.

3. Met Up, de actieve zit-sta kruk maak je komaf met het conflict tussen zitten en bewegen.

Ontdek hier de kleurrijke Up collectie

 

Doe de Zittest

 

Er zitten nog geen producten in uw winkelmand.